風邪予防には「梅干」ですね。

昔から「番茶梅干し医者いらず」「梅はその日の難逃れ」などといわれ、大切に食べられてきた梅。

梅は、カゼやインフルエンザのウイルス感染を予防したり、かかり始めで治してくれる力がある事が判ってきています。

今年の冬は、新型インフルエンザの発生も懸念されているとの事で、例年以上に用心が必要みたいです。

私は、風邪ばかり引いていたため、7月から健康のために梅干を１日１個食べるように心がけた所、喉が痛くなってもそれ以上進まず、風邪で仕事を休むことが無くなりました。

職場でこのような話が出た際に「梅干し」の話をした所、そういえば本当！と言って、自分達もＴｒｙする！と言われていました。

たった１個の梅干しで、風邪予防や疲労回復効果があるなんて、試す価値は大いにあるでしょう！


更なる梅のパワーは...

1. 免疫力アップ効果
梅肉エキスを摂取すると、免疫細胞であるマクロファージが活性化し、体内に侵入したウイルスを駆逐してくれる。

2. 抗菌効果
強力な抗菌力の正体はシリンガレシノール。カゼやインフルエンザで併発しやすい肺炎などの細菌感染を防ぐ。

3. 疲労回復効果
梅に含まれるクエン酸などの有機酸がエネルギー産生の効率を高め、疲労をためにくくする。